La réflexologie du sport
Le suivit complet de l'athlète.
Que vous soyez sportif amateur ou professionnel, je vous accompagne tout au long de votre saison pour amener vos performances au niveau supérieur.
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4800 Verviers
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La réflexologie, l’atout du sportif.
La réflexologie est une aide précieuse pour tout sportif.
Elle vous amènera une meilleure récupération et diminuera ainsi le risque de blessures dues à la répétition des efforts.
La préparation pour vos objectifs sera améliorée car votre corps sera mieux à même d’enchaîner les entraînements.
En cas de blessure, la réflexologie en parallèle du traitement, vous permettra de vous rétablir plus rapidement.
La gestion du mental, du stress, du sommeil, de la digestion. L’affûtage précis et spécifique fera passer vos performances au niveau supérieur.
Préparation
Récupération
Blessures
Affûtage
La préparation
La préparation pour une compétition est la phase la plus longue et la plus éprouvante pour un athlète. Les entraînements s’enchaînent et c’est là que la fatigue s’accumule. Et qui dit fatigue dit blessure.
La récupération
Une bonne récupération est essentielle à toute pratique sportive. En effet si votre corps ne récupère pas suffisamment d’un entraînement vous n’arriverez pas à faire le suivant correctement. Ce qui diminue la qualité de votre entraînement, de vos performances et donc vous éloigne de votre objectif.
En plus de cela, un corps fatigué est plus exposé au risque de blessures. Et quoi de plus râlant que de devoir mettre son sport en pause ?
Les blessures
La blessure est souvent due à une surcharge d’entraînement. Le corps n’a pas le temps de récupérer, se fatigue et craque.
Souvent on remarque les effets d’une blessure quand elle survient alors que le problème est présent depuis longtemps.
La réflexologie en préventif va permettre au corps de se maintenir dans un état optimum et d’éviter les déséquilibres provoquant une surcompensation et à terme la blessure.
La réflexologie permet également, en plus du traitement médical, d’accélérer le processus de guérison.
L’affûtage
Ce sont tous ces petits détails auxquels on ne pense pas mais qui sont très importants.
Le sommeil, capital pour votre récupération.
La digestion pour assimiler correctement les réserves d’énergie nécessaires à l’effort.
La gestion du stress au moment de la compétition qui peut vous faire tout perdre.
En cours de préparation pour un objectif ? Des difficultés à récupérer ? Freiné par une blessure ? En phase de récupération ?
Questions fréquentes
Combien de temps dure une séance ?
Une séance dure +/- 1h pour un adulte. Pour les enfants de moins de 15 ans je compte 30 minutes.
Combien de temps faut-t'il laisser entre 2 séances ?
Si il s’agit d’un traitement pour un problème précis on peut faire une séance toutes les 2 semaines voir une par semaine en fonction du soucis. Si il s’agit d’un suivit régulier pour maintenir un bon état, une séance par mois suffit.
Y-a-t'il un âge minimum ?
Non pas du tout ! Du nourrisson à la personne agée, la réflexologie sera bénéfique.
Les femmes enceintes sont autorisées ?
Bien-sûr ! Mais il est important de le signaler avant la séance car il y a certaines zones qu’il vaut mieux éviter, celles où le bébé se trouve.
Je suis blessé au pied, puis-je venir ?
Non, pour les blessures au pied, il faut attendre au moins que la douleur disparaisse pour pouvoir y accéder. Pour les autres blessures, pas de soucis.
Dans le cas d’une entorse à la cheville par exemple on ne peut pas manipuler le pied.
Puis-je avoir une séance juste avant une compétition ?
Oui bien-sûr ! A ce moment là on travaillera des points plus spécifiques comme le sommeil, la gestion du stress ou la relaxation mentale.
Y-a-t'il un remboursement de la mutuelle ?
Malheureusement les mutuelles ne remboursent pas encore les séances de réflexologie. Cependant certaines mutuelles ont un forfait pour les thérapies dites « naturelles », renseignez-vous donc auprès de la vôtre.
Y-a-t'il des effets secondaires ?
Comme on va réactiver l’énergie dans certaines parties du corps il se peut que pendant 2 ou 3 jours des effets secondaires se manifestent comme des urines plus fortes, une forte fatigue ou une accentuation des douleurs pour lesquelles on est venu. Rien d’anormal et c’est même plutôt bon signe, ça veut dire que le corps travaille !
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