Mes articles

Le drainage lymphatique

Le Drainage Lymphatique en Réflexologie Plantaire : Un Remède pour les Jambes Lourdes et Gonflées Le drainage lymphatique en réflexologie plantaire est une technique douce et efficace, particulièrement bénéfique pour soulager les jambes lourdes et gonflées. En...

Le canal carpien

Pour travailler le canal carpien en réflexologie je vais d'abbord travailler sur les pieds avec 3 parties :  l'élimination des toxines avec Foie-VB, Poumons-Côlon et Reins-Vessie Le système articulaire avec nuque, trapèzes, épaules et la colonne Le système nerveux...

Comprendre et Éviter les Crampes lors des Sports d’Endurance

D'où viennent les crampes?Les crampes musculaires sont une problématique courante pour les athlètes pratiquant des sports d'endurance comme la course à pied, le cyclisme ou la natation. Elles surviennent souvent de manière inattendue et peuvent être très douloureuses....
Les colliques

Les colliques

Les coliques du nourrisson, sont des douleurs abdominales intenses qui se produisent chez les bébés, généralement au cours des trois premiers mois de leur vie. Ces douleurs peuvent être très inconfortables pour les nourrissons et peuvent les faire pleurer pendant de...

La sinusite

La sinusite

La sinusite est une inflammation des muqueuses qui recouvrent les sinus, les os du nez. Son origine est bactérienne ou virale et lorsque ça arrive, cela provoque un gonflement des mucus et donc une obstruction nasale. Le résultat en plus de l'obstruction du nez est...

Le céleri (branche)

Le céleri (branche)

Sa saveur est douce, légèrement piquante et sa nature amère et fraîche. Cette plante est utilisée depuis des millénaires pour ses propriété médicinales par les Grecs et les Romains principalement. Listons-en ici quelques-unes : Atténue l'hyperactivité fonctionnelle du...

Gérer sa peur

Gérer sa peur

Il n'est pas toujours facile de gérer sa peur, c'est parfois incontrôlable et il n'y a pas de recette miracle. Et heureusement car la peur peut être salutaire dans certaines situations. Toutes fois si elle est trop présente cela peut devenir embêtant et nous bloquer...

La réflexologie en pédiatrie – les dents

La réflexologie en pédiatrie – les dents

Tous les enfants connaissent un moment difficile quand leurs dents poussent. Fièvre, douleurs, joues rouges, selles moles, c'est un passage obligé. Je ne vais pas vous parler ici de supprimer complètement tous ces effets désagréables de la poussée dentaire mais...

Acupuncture – raideur du cou

Acupuncture – raideur du cou

Je vous avais déjà parlé dans un article précédent comment soulager les douleurs dans la nuque via la réflexologie palmaire (https://reflexologiedusport.com/2019/05/25/la-nuque-raide/). Je vais vous montrer ici deux points d'acupuncture facilement accessibles (ils...

Le melon

Le melon

La saison des melons arrive ! C'est donc le moment idéal pour se rappeler ses intérêts nutritionnels, en plus de son goût délicieux et frais ! Le melon est bien évidement rafraîchissant, hydratant et désaltérant.Il soulage donc la soif mais également la fièvre,...

Acupuncture – le coude et l'épaule

Acupuncture – le coude et l'épaule

Nous avons 12 méridiens principaux dans le corps (6 Yin et 6 Yang) : 3 méridiens Yin partent du torse et arrivent dans les mains et 3 méridiens Yang en repartent pour aller vers le visage.3 méridiens Yang partent du visage pour arriver dans les pieds et 3 Yin...

L'importance du thymus

L'importance du thymus

Le thymus est une glande fondamentale pour notre système immunitaire. Je vous explique dans la vidéo ci-dessous comment la travailler et faire en sorte qu'elle vous aide à mieux vous protéger des virus et des bactéries. https://youtu.be/kZiEc_-2jxU Prenez soin de...

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