En acupuncture, nous avons un point très important : GI4.
Ce point sur le méridien du Gros Intestin (Yang) est utile pour beaucoup de choses, notamment pour les maux de tête, de dents, les douleurs abdominales ou encore les problèmes de peau.
Ici nous allons l’utiliser pour sa grande fonction anti-stress.
Le méridien du Gros Intestin part de l’index et se termine à côté des narines.
Pour le trouver il faut coller son pouce le long de l’index, juste en dessous.
Ensuite on repère l’endroit où la peau forme une petite bosse et on appuie avec le pouce dessus. C’est un endroit qui fait habituellement assez mal. En général, c’est ainsi qu’on sait qu’on est dessus !
Maintenez le contact avec le point pendant quelques instant, une minute ou deux et pendant ce temps respirez profondément et calmement.
Voilà, j’espère que cette technique pourra vous aider à déstresser au besoin.
Vincent.