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Les Bienfaits de l’Immersion des Jambes dans l’Eau Froide après un Gros Effort Sportif 🏊♂️❄️
Après un entraînement intense, l'immersion des jambes dans l'eau froide peut apporter de nombreux bienfaits pour la récupération. Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez envisager cette pratique : Réduction de l'Inflammation 🌡️: L'eau froide aide à réduire...
La réflexologie du sport
Courte vidéo sur la réflexologie du sport faite en direct du parc à vélo lors du demi-Ironman d'Aix-en-Provence auquel je participe !
Le gateau sport
Les Bienfaits du Gâteau Sport Avant une Grande Course Le gâteau sport, aussi connu sous le nom de gâteau énergétique, est un aliment spécialement conçu pour les athlètes, notamment les coureurs, avant une épreuve sportive intense. Voici les principaux bienfaits de ce...
L’insomnie
💤 **Comment la Réflexologie Peut Aider à Combattre l'Insomnie !** 🦶 La réflexologie est une méthode douce qui consiste à masser des points spécifiques sur les pieds, les mains et les oreilles, qui correspondent à différentes parties de notre corps. En stimulant ces...
Réflexologie en 3 mots
Quand on me demande de définir la réfléxologie en 3 mots je site : Naturelle : parce que c'est le corps uniquement qui va mettre en place les processus de gérison et de bien-être, sans apport extérieur artificiel Holistique : parce que l'on travaille sur le corps...
La constipation
Quand je travaille sur les problèmes de constipation, je fais bien-entendu le côlon et surtout ses 3 angles : hépathique, splénique et sigmoïde.En Médecine Traditionnelle Chinoise, quand on travaille un organe qui est le Ministre yin ou yang d’un des 5 éléments on...
Les problèmes de peau
En réflexologie on n'a pas de zone réflexe propre à la peau alors quand on me parle de problèmes de peau tels que l'eczéma, le zona ou l'acné je m'oriente systèmatiquement sur le système nerveux.On va travailler le plexus solaire, le nerf vague pour le système nerveux...
L’asthme
Pour soulager les problèmes d'asthme on va travailler en premier les bronches et les poumons mais également le côlon car en Médecine Traditionnelle Chinoise c'est l'élément Métal qui est responsable de tout ce qui est respiratoire et il a comme ministres Yin et Yang :...
Le rhume des foins
Pour travailler le rhume des foins et diminuer les effets désagréables je vais travailler les sinus, les bronches, le plexus solaire, toute la zone du crâne, les glande surrénales et les ganglions lymphatiques suppérieurs. Le mieux étant comme à chaque fois de...
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