Mes articles

Le sommeil : un pilier essentiel de notre santé 🌙💤

Le sommeil est l’un des aspects les plus fondamentaux de notre bien-être. En moyenne, nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil qui affectent leur santé physique, mentale et émotionnelle. 😴...

🍂 Le passage à l’heure d’hiver : quels impacts sur notre corps ? 🍂

Avec le passage à l'heure d'hiver ce 27 octobre, notre horloge biologique est mise à l'épreuve. ⏰ Beaucoup d’entre nous ressentent une baisse d’énergie, des troubles du sommeil 😴, voire même une légère déprime saisonnière. L'absence de lumière naturelle perturbe notre...

Les symptômes grippaux 🤧🤒

La réflexologie plantaire peut être une excellente méthode naturelle pour soulager les symptômes grippaux 🤧🤒. En stimulant certaines zones réflexes des pieds, elle aide à renforcer le système immunitaire 🛡️, réduire la fatigue 😴 et apaiser les différents maux associés...
3 huiles (très) essentielles

3 huiles (très) essentielles

Ces 3 huiles à avoir toujours chez soi sont le Ravintsara, le Tea tree et le Laurier noble. Elles vont renforcer votre système immunitaire et vous aider à mieux vous protéger contre les maladies virales. Je tiens à préciser qu’on ne se substitue ici à aucun traitement...

Acupuncture – stress

Acupuncture – stress

En acupuncture, nous avons un point très important : GI4. Ce point sur le méridien du Gros Intestin (Yang) est utile pour beaucoup de choses, notamment pour les maux de tête, de dents, les douleurs abdominales ou encore les problèmes de peau. Ici nous allons...

Vitamines et système imunitaire

Vitamines et système imunitaire

Quelles sont les vitamines utiles pour booster votre système immunitaire ? Réponse dans la petite vidéo ci-dessous ! https://www.youtube.com/watch?v=yZyPBifqwds&feature=youtu.be Prenez bien soin de vous. Vincent.

Le massage détente pour votre enfant

Le massage détente pour votre enfant

C'est la fin de la journée, tout le monde est un peu sur les nerfs, votre enfant aussi et c'est bien normal ! La journée est stressante, à l'école comme au travail. Et donc au moment d'aller au lit c'est parfois un peu compliqué. Dans ces conditions il convient de ne...

Un jus de citron au réveil

Un jus de citron au réveil

Voilà un sujet assez à la mode : le jus de citron au levé du jour ! Tout d'abord, sachez que les jus de citrons son utilisés en Médecine Traditionnelle Chinoise depuis des millénaires pour harmoniser le système digestif. C'est donc considéré avant tout comme un...

Le système lymphatique

Le système lymphatique

Par ces temps troublés où l'on ne parle que de virus, il n'est pas inutile de booster un peu son système lymphatique. Le système lymphatique est un circuit parallèle au circuit sanguin et se charge de la circulation dans tout le corps des globules blancs, nécessaires...

Pipi au lit

Pipi au lit

Appelée énurésie nocturne, cette pathologie touche 15% des enfants de 5 ans et jusqu'à 8% de ceux de 8 ans. Ce n'est donc pas du tout anodin ! L'urètre est le conduit qui permet l'extraction de l'urine de la vessie et il est fermé par deux sphincters. Un interne et un...

La viande de boeuf

La viande de boeuf

Sa saveur est douce et sa nature tiède. Quels sont les intérêts nutritionnels et médicinaux de la viande de boeuf ? En voici listé quelque-uns. C'est un tonique digestif, pour la diarrhée, oedèmes, fatigue, douleur abdominale.Elle apporte de la tonicité.C'est un...

Le lait de vache

Le lait de vache

Pour ou contre le lait de vache ? C'est un grand débat et on entend des avis dans tous les sens. Je vous résume ici l'avis de Philippe Sionneau et Josette Chapellet tiré de leur livre « Ces aliments qui nous soignent», avis auquel j'adhère assez fort. Libre à...

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