Mes articles
Le dîner
A la fin de la journée, où nous avons généralement consommé beaucoup d'énergie, notre état énergétique est donc plus faible, toutes nos fonctions sont naturellement diminuées et il en va de même pour notre système digestif. De plus nous n'avons pas besoin de produire...
La tomate
Elle est de saveur douce/acide et de nature légèrement froide. Intérêts nutritionnels Est très hydratante en cas de forte chaleur.Élimine l'excès de chaleur au niveau du sang. Le foie filtrant le sang est aidé dans sa tâche. Les yeux secs ou la vision trouble s'en...
Un coup de stress
Qui n'a jamais un petit coup de stress ? Juste avant un examen, une prise de parole ou un moment important. On sent le rythme cardiaque qui s'accélère, la respiration également, la gorge qui se bloque. Toutes ces réactions sont bien naturelles. Je vais vous expliquer...
Les céréales et féculents
Chez les occidentaux la céréale la plus consommée est le blé, principalement sous la forme de pain ou de pâtes. En diététique chinoise le riz arrive bien entendu devant. Mais il existe de nombreuses autres céréales chacune apportant sa propre richesse nutritive. Je...
La nuque raide
Dans notre société moderne où on passe beaucoup de temps accoudé à son bureau ou penché sur son smartphone, où on manque d'exercices physiques, on a bien souvent la nuque fort tendue, raide et douloureuse. Si on ne fait rien, les douleurs s'étendent rapidement dans la...
Le petit-déjeuner
Notre petit-déjeuner cumule bien souvent trop d'inconvénients : trop de sucre, trop froid, des céréales pas assez cuites et sucrées et des mélanges perturbant l'estomac : jus de fruits/laitages/café. Après un tel petit déjeuner vous risquez fort de ressentir une...
L'abricot
Ah ! Voilà un joli fruit d'été que j'apprécie tout particulièrement ! Sa saveur est acide/douce et sa nature est tiède. Ses principales qualités C'est un expectorant et un antitussif. Il est utile quand on a une toux sèche ou de l'asthme avec des mucosités difficiles...
Avant de parler en public
C'est une des peurs les plus fréquente de notre monde moderne : je dois parler devant des gens et ça me terrifie ! Il existe évidemment des tonnes de sites bourrés de conseils qui sont sans doutes fort bons, loin de moi l'idée de remettre quoi que ce soit en cause. Je...
Le rhume des foins chez l'enfant
C'est le printemps et les problèmes de rhumes des foins reviennent. Les yeux qui pleurent, éternuements, nez bouché ou qui coule. Ce n'est pas très drôle pour les 10 à 20% de la population qui en souffrent. Et quand c'est son enfant c'est encore plus pénible ! Il...
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