par Vincent Dellicour | Août 18, 2019 | Sport
par Vincent Dellicour | Juil 30, 2019 | Sport
Courir pieds nus sur la plage c’est très agréable. Ça permet de faire travailler les muscles différemment et pour les pieds qui sont enfermés dans des chaussures toute l’année c’est l’occasion de découvrir d’autres sensations. La foulée...
par Vincent Dellicour | Juil 26, 2019 | Sport
Les tendinites, foulures, traumatismes musculaires ou encore douleurs aux lombaires sont monnaie courante chez les sportifs. La réflexologie va donner un petit coup de pouce au corps pour activer le processus d’auto-guérison permettant un rétablissement plus...
par Vincent Dellicour | Juil 11, 2019 | Sport
C’est l’été, il fait chaud et l’idée de mettre ses pieds dans de l’eau froide pour les rafraîchir fait rêver.Mais ce petit geste a également beaucoup d’autres vertus, et pas qu’en été ! Les bienfaits Les pieds sont, avec le crâne,...
par Vincent Dellicour | Juil 8, 2019 | Sport
Etant joggeur depuis de nombreuses années, les jambes lourdes je connais ! Parfois on va un peu loin dans l’effort, ou on est tout simplement dans une phase de fatigue plus importante, peut-être dû à d’autres facteurs que le sport. Et voilà que les jambes...
par Vincent Dellicour | Juin 30, 2019 | Sport
« Récupérer c’est aussi s’entraîner ». Vous connaissez certainement cet adage. Et il est on ne peut plus vrai ! Une mauvaise récupération entraînera une surcharge, et une surcharge entraînera une blessure !Ne négligez donc pas cette phase importante de...
