Le sport et le stress

Le sport et le stress

Le stress et le sport sont intimement liés. Qui n’a pas connu le stress à la veille d’une compétition ? Ou d’un évènement nouveau ? Il est bien connu que le sport à pour effet notamment de réduire le stress. Il faut toutefois faire attention à ne pas...
Le décalage horaire

Le décalage horaire

Que ce soit pour les vacances ou pour le travail, les déplacements sont de plus en plus longs et durent de moins en moins longtemps. Il n’est pas rare d’avoir un gros décalage horaire pour une semaine de vacances ou quelques jours de déplacement...
La réflexologie du sport – les nageurs

La réflexologie du sport – les nageurs

Les nageurs à court de souffle Un des points le plus important en natation : la respiration. Si elle est trop courte on s’essouffle, le coeur s’accélère et les muscles perdent de leur force. Rien de bon quoi. La réflexologie plantaire va permettre de travailler sur le...
Le gingembre

Le gingembre

Sa saveur est piquante et sa nature légèrement tiède. Derrière cette drôle de racine difforme et difficile à manipuler se cache une plante aux nombreuses propriétés médicinales. En voici résumées quelques unes. Il a la propriété de diminuer les vomissements. Peut-être...